SÃO PAULO/ SP - BRASIL - Muitas mães desejam ter um tempo exclusivo para cuidarem de si mesmas, sem preocupações, pois a maternidade pode sim afetar a saúde das mulheres. É o que mostram algumas pesquisas, como a realizada pela Universidade da Califórnia, nos Estados Unidos, e publicada na revista científica Sleep Health. De acordo com os pesquisadores, as mães podem sofrer um envelhecimento biológico de três a sete anos, além da idade cronológica, nos seis primeiros meses de vida de seus bebês devido às noites mal dormidas e ao cansaço.
Outro estudo da Universidade Federal de Mato Grosso do Sul, desenvolvido com mais de 800 mães, mostra que, durante a pandemia da Covid-19, 25% delas passaram a apresentar sintomas
de depressão, 23% de estresse e 7% ansiedade.
A psicóloga da Iron Saúde Digital, Nathalia Barbosa, explica também que a maternidade ainda é tratada de maneira “fantasiosa”, sendo um assunto que carece ser mais discutido. “A sociedade cobra da mulher/mãe que ela exerça constantemente um papel de forte, segura e consiga dar conta de tudo o tempo todo. Mas, isso não é saudável. Gera grandes consequências e pode desencadear o desenvolvimento de patologias psíquicas e físicas”, destaca.
A importância das viagens
Ainda de acordo com a psicóloga, as viagens podem proporcionar grandes ganhos para o bem-estar. “Experiências com viagens podem auxiliar no processo de reconhecimento/renascimento de uma nova mulher. Sair da rotina, respirar ares novos, sem cobranças, correria ou pressões, facilita o equilíbrio da saúde mental. Diante de tantas cobranças, é muito importante separar um tempo de qualidade para si, seja assistindo um filme, fazendo uma caminhada ou passeando”, diz.
Diversos são os motivos que levam as pessoas a viajarem. Turismo, religião, esporte, buscas pessoais. Independentemente da motivação, todos têm algo em comum: o bem-estar. O filósofo clínico, Beto Colombo, promove viagens com caminhadas como método terapêutico para
ajudar pessoas que estão em busca do autoconhecimento e bem-estar existencial.
“Viajar é uma oportunidade de tempo para refletir, para pensar e para nos sentirmos estimulados por aquilo que vemos, ouvimos e observamos no exterior”, assegura Colombo.
Diversas opções
Dentre as opções, a MaxMilhas destaca as viagens que proporcionam conexão com a natureza, ou ecoturismo. Esta é uma boa oportunidade para se conectar consigo mesma e com o meio ambiente, além de conhecer praias desertas, cachoeiras ou piscinas naturais, fazer trilhas e
apreciar belas paisagens.
Para as mães mais aventureiras, há viagens que integram o turismo com a prática de esportes radicais, por exemplo. Uma maneira de liberar a tensão do dia a dia e deixar apenas a adrenalina fluir, construindo memórias únicas.
O descanso pleno também é uma ótima pedida para as mulheres que não veem a hora de relaxar e sair da rotina. Por isso, os resorts, especialmente aqueles com spas, são alternativas interessantes.
“Existem muitas outras alternativas, como roteiros gastronômicos, internacionais, mais isolados ou badalados, a depender do estilo dessas mulheres/mães tão únicas e diversas, ao mesmo tempo. Na Max Experiências, plataforma de pacotes da travel tech, o cliente pode contar com a ajuda de especialistas para montar experiências exclusivas em lugares considerados joias do Brasil”, finaliza Ana Cruz.
Fonte:
Bruna Raicoski
Hochmüller Multimídia
bruna.raicoski@hochmuller.com.br
(11) 98580-2269
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